一个没有实物的世界 作者: 梁凡 时间: 2023-03-24 分类: about output 抑郁者如何破我执？给一条建议；不断对自己提问， 我情绪低落是处于什么认知？是因为自我对外界的需求总是受挫，这里的潜台词就是你确认有个“自我”， 你需要做的就是不断告诉这是错误认知，没有一个自我;也没有一个所谓的真实世界。所有的情绪源于一个认知，记住这句话。 标签: none