方法论0410

对抗消极的不是积极，而是专注。
连续熬夜还不生病是有诀窍的。比如不听歌少说话少用手机刷网聊天，带墨镜护眼，多喝水，喝少量的功能饮料，少吃零食多吃硬菜。我最高记录是今年，一个月都连轴转和几次36个小时不睡赶飞机到酒店放行李继续去景点一整天转钟了才躺下。熬夜危害有，记忆力下降记不住值机时间。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。止”翻译过来就是目标。只有知道了目标，人的行为才能有方向，人才会去衡量这各目标的利与弊，人才会调动一切手段去达成这个目标，才有道德的考量。
自我攻击，进入抑郁状态，让渡对自己的掌控权，推卸责任，以逃避失败。
“书上没有知识，只有信息。知识是在特定工作和行动中运用信息的能力。”
如果你让别人利用你去做你不愿意做的事，或做出对你不利的行为，那么你就是在为自己的气场制造漏洞。所以人我之间存在界限是可以的，你可以对某个人说“不”。无需解释，“不”就是一句完整的话。
中国人有三大特点，习惯了就还好：看热闹，说风凉话，贪便宜。
“我们不能总是想着等到我以后有了钱、有了时间，再去做一些我们早就想做的事情，因为你永远不知道你是不是一定能够看得到明天早上的阳光。”
人的一生的所有决策其实都是在报复！
一般领导能pua成功的原因不是在于他的话术有多厉害，是在于你自己太有责任感、太有道德感、太想得到别人的肯定、太在乎别人的感受以及自己太要面子。
当某人陷入困难的时候你随时愿意伸出援手，那他对你来说就是可以称为伙伴的存在。
有人说生命始于40岁，有人说是50岁， 其实都不对，生命始于你不再取悦于围观者的那一天。
不要利用亲密关系来治愈童年的创伤。亲密关系VS童年创伤，要么治愈，要么强迫性重复，要么关系不够亲密。
在人际交往中，你接触的不是人，而是他们的防御机制。
你认为有一个自我，然后情绪也是真的，那么你就抑郁了。