尽量不要自己先开条件
不要接受对方第一个提议
提出比你真正想要的还要多
让对方觉得赢了
对对方的提议 表现出惊讶的态度
扮演勉为其难的买方或卖方
不不论是多小的让步，都要要求交换
不要制造对抗性谈判
不断地赞美对方
在自己的地盘或双方约定新的地
方谈，绝不到对方的地盘谈。

受到伤害不应该郁郁寡欢。因为受害者是自己，如果不快乐只会给自己增添伤害
假如把语言学习比作练兵，那么阅读就好比阅兵，闲聊就好比演习，而辩论就是开战，激烈辩论堪称全面战争。
不要在第一印象不好的人身上浪费时间，售货员不搭理衣衫不整人的问题的时候我真的想说售货员这么干是效率很高的。
知道诚信的重要，说服对方重点是知道对方的需求点，对方描述的需求点可能不是真正的点，应该把跑公交的时间做有意义的事情，这部分快递钱得不偿失！
说自己观点之前，先问对方一句：这个问题你怎么看？
在别人面前时刻提醒自己挺直腰，站如松，坐如钟。进入任何一扇门之前，用力挺直腰板，脖子用力让脑袋向后移动，尽量保持脑袋，脖子，背，保持在同一垂直于地面的直线上，脸上挂上自信而又轻松的微笑。保持这个习惯，气场就一点一点的上来了。
我曾经问过一位在精神科工作的客户：“什么样的人才是内心强大的人？”他说：“不过度共情他人的人。”听起来好像很有道理。
如实观照，不做评判。
下个目标是不做低效率、低概率的事，不说低效率、低概率的话。不说没用的话，不做没用的事。
任何机会，有30%把握的时候去做，才能打赢，概率太小可能亏本； 有50%把握的时候去做，即便赢了，基本也是小赢； 有80%把握的时候，基本就是红海了； 如果等到100%有把握了，世界上可能就不存在这种生意了。
生活的苦不算什么，可怕的是将痛苦放大

这本《给女儿的礼物》，就是写给两位女儿的信，出版于2009年，诚恳真挚，智慧满溢。
1、永远买高质量的商品，它们不但耐用，而且残存价值高。
2、去采购食品之前，记得要吃饱。如果你饿着肚子，将会买回一大堆超出所需的食物。
3、任何贴着“必看”、“必读”、“必须试试”标签的东西，都要避开，尤其是流行的，更要退避三舍。保持良好的教养，无论身处何方，无论对面是谁。这可以把你与他人永久区分开来。在任何社会，都要入乡问俗
11、非常重要的一点：要分清好工作与生活的边界。下班后不要跟同事们去吃吃喝喝，你会发现，当老板的从来不会这么干，所以他们才是老板。永远没必要跟老板去喝酒，尤其是两人单独。永远不要在商务午餐时饮酒。最后，还有很重要的一点，避免发生办公室恋情。这件事总是以个人和职业的悲剧而结束。
12、在开长途车或在公共场合露面之前，记得要先去洗手间。
13、学会打字和缝纫，我不会，故而常后悔。
14、学会心算，虽然到处都有计算器，但心算会让你对数字更敏感，从而发现别人视而不见的机会。心算能让你们受益终生。
15、照顾好自己，一个人如果身体不好、休息不好，则很难成功。你们知道妈妈经常给你们擦防晒霜，她是对的。
16、当面临压力和混乱时，记得要冷静。这能让你做出清醒决定，也能让别人注意到你们的冷静沉着。我经常头脑发热，现在常常后悔。
17、与人有约，一定要早到。你这样做，不但能让自己保持高效，还能给人以好印象，因为大多数人都迟到，还有人每次都迟到。
18、一旦你对自己有了清醒的认识和理解，记住你是谁，并且保持住。我有时还会迷失，感情用事，或者做自己不擅长的事。当回首往昔，我真想踢自己，让自己对自己诚实。例如，我投资的时候，有时会跟着感觉走。我经常后悔，自己没有坚守住自己最擅长的领地，无论是投资，还是做别的。

1，最最最重要的是戒掉你心理中的敏感，脆弱！
讨好别人不必要，但是路上遇到了别人了打个招呼。工作中遇到不好沟通的人，要变得更有耐心。面对别人的有意无意的冷嘲热讽，积极面对。这些都是心智心力的锻炼，这可比减肥重要。一定要鼓励自己变得不敏感，变得正常。
2，国企工作清闲是优势，而你却没有加以利用。
例如：利用下班时间，统计出业绩最好的300支基金走势图，并绘制沪深300，上证指数，三线合一图，并分析。不要当成兴趣，把这当成任务工作。我相信做到这一点，你也不会是目前这个财务水平。
3，减肥！
把减肥当成一个锻炼自己的意志力的过程，同时也是治愈抑郁症和拖延症的很好的手段。
4，我要是你绝对辞职。或者至少会有自己的副业，哪怕是摆摊贴膜我也会去做的，怕丢人，坐地铁十公里外贴。
5，静心！
每天练钢笔字，睡不着就练，大量读书，不读鸡汤，读经典著作。
6，学会与人相处
国企里边对于这种没背景的人来说有时候的确太孤独了。但是，你要学会让人舒服，有时候不得不妥协，有时候不得不忍受，但这些都是另外一种付出。从你的描述里看得出，并没有人找你茬，已属万幸！可能是你能干点活吧。
7，国企的十年可以说把你毁掉了，工资低于5000，辞职吧！哪怕去咖啡之翼端个盘子，也会让你忙起来，治愈你的抑郁。
8，你必须得做出改变了

对抗消极的不是积极，而是专注。
连续熬夜还不生病是有诀窍的。比如不听歌少说话少用手机刷网聊天，带墨镜护眼，多喝水，喝少量的功能饮料，少吃零食多吃硬菜。我最高记录是今年，一个月都连轴转和几次36个小时不睡赶飞机到酒店放行李继续去景点一整天转钟了才躺下。熬夜危害有，记忆力下降记不住值机时间。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。止”翻译过来就是目标。只有知道了目标，人的行为才能有方向，人才会去衡量这各目标的利与弊，人才会调动一切手段去达成这个目标，才有道德的考量。
自我攻击，进入抑郁状态，让渡对自己的掌控权，推卸责任，以逃避失败。
“书上没有知识，只有信息。知识是在特定工作和行动中运用信息的能力。”
如果你让别人利用你去做你不愿意做的事，或做出对你不利的行为，那么你就是在为自己的气场制造漏洞。所以人我之间存在界限是可以的，你可以对某个人说“不”。无需解释，“不”就是一句完整的话。
中国人有三大特点，习惯了就还好：看热闹，说风凉话，贪便宜。
“我们不能总是想着等到我以后有了钱、有了时间，再去做一些我们早就想做的事情，因为你永远不知道你是不是一定能够看得到明天早上的阳光。”
人的一生的所有决策其实都是在报复！
一般领导能pua成功的原因不是在于他的话术有多厉害，是在于你自己太有责任感、太有道德感、太想得到别人的肯定、太在乎别人的感受以及自己太要面子。
当某人陷入困难的时候你随时愿意伸出援手，那他对你来说就是可以称为伙伴的存在。
有人说生命始于40岁，有人说是50岁， 其实都不对，生命始于你不再取悦于围观者的那一天。
不要利用亲密关系来治愈童年的创伤。亲密关系VS童年创伤，要么治愈，要么强迫性重复，要么关系不够亲密。
在人际交往中，你接触的不是人，而是他们的防御机制。
你认为有一个自我，然后情绪也是真的，那么你就抑郁了。